Psychologische Beratung

Online oder vor Ort in Dortmund.

Gespräch anfragen

Schön, dass du da bist!

Ich bin Sylvia Adler, Psychologin (M.Sc.), und biete online oder in meiner Praxis in Dortmund psychologische Beratung an.

Dabei kommen viele Menschen nicht mit einer klaren Fragestellung, sondern mit einem Gefühl, dass etwas nicht mehr stimmig ist.

In der Beratung geht es für mich nicht darum, schnelle Antworten zu liefern oder dich in ein festes Konzept zu pressen. Sondern darum, gemeinsam auf das zu schauen, was Raum braucht und was vielleicht lange keinen Platz hatte.

Ich arbeite mit einer systemischen Perspektive und nutze bei Bedarf kreative und visuelle Zugänge, um Gedanken, innere Spannungen und Entscheidungsräume greifbarer zu machen. Nicht alles muss sofort benannt werden, manches darf sich erst zeigen.

Die Beratung findet persönlich in meiner Praxis im Dortmunder Kaiserviertel oder online statt.

Mehr über mich und meinen Ansatz findest du auf meiner Hauptseite.

Mit diesen Themen bist du hier richtig:

  • Überforderung, Reizüberflutung, anhaltende Erschöpfung

  • Grübeln, Selbstzweifel, hoher innerer Anspruch

  • starke Gefühle, innere Unruhe oder Stimmungsschwankungen

  • Fragen rund um Beziehung, Trennung und Kommunikation

  • Grenzen setzen und eigene Bedürfnisse wahrnehmen

  • Umgang mit hoher Sensibilität oder neurodivergenten Anteilen
    (z. B. AD(H)S- oder Autismus-nahe Erfahrungen – ohne Diagnostikfokus)

  • Struktur finden, planen, sich besser organisieren

  • Übergänge und Veränderungen
    (z. B. Trennung, Umzug, Neubeginn, Abschied)

So arbeiten wir zusammen:

In meiner Arbeit geht es nicht nur darum, über Dinge zu sprechen, sondern sie sichtbar zu machen. Viele meiner Klient:innen denken viel, vernetzt und komplex und genau das führt oft dazu, dass alles gleichzeitig da ist und sich nichts richtig sortieren lässt.

Deshalb arbeite ich nicht ausschließlich im Gespräch. Wir nutzen visuelle und gestalterische Zugänge, um Gedanken, innere Konflikte und Entscheidungsräume nach außen zu bringen – auf Papier, im Raum oder mit Symbolen.

Das schafft Abstand, Klarheit und oft neue Perspektiven. Dinge, die vorher diffus waren, bekommen eine Form. Entscheidungen werden greifbarer, innere Spannungen verständlicher.

Diese Art zu arbeiten verbindet systemisches Denken mit künstlerischen Zugängen, ruhig, strukturiert und ohne Leistungsanspruch.

Gespräch anfragen

So kannst du starten:

Kennenlernen

Du kannst mir schreiben oder mich anrufen, um kurz zu klären, worum es dir geht und ob meine Beratung für dich passend ist.

Erstes Gespräch

Wenn du dich für eine Zusammenarbeit entscheidest, vereinbaren wir einen Termin für eine reguläre Sitzung – online oder vor Ort in meiner Praxis im Kaiserviertel.

Weiterer Ablauf

Du bestimmst Tempo und Dauer der Beratung. Wir überprüfen im Prozess immer wieder, was dir gerade hilft und wie es für dich weitergehen kann.

Honorar

Das Honorar für eine Beratungssitzung beträgt 130 für 50 Minuten.

Der Preis gilt für den gesamten Beratungsrahmen, inklusive der Vorbereitung, der gemeinsamen Arbeit im Gespräch sowie der bei Bedarf eingesetzten visuellen und gestalterischen Elemente.

Für Menschen mit geringeren finanziellen Möglichkeiten gibt es ein begrenztes Kontingent an Sozialtarif-Plätzen – vertraulich und ohne Nachweise. Schreib mir einfach kurz, wenn du dich dafür interessierst, und ich teile dir mit, ob aktuell ein Platz frei ist.

Kontakt

Ich melde mich in der Regel innerhalb von 24 Stunden an Werktagen zurück..

Mail: post@sylvia-adler.de
Telefon& WhatsApp: 0151-685 981 13

Adresse: Kaiserstraße 22, 44135 Dortmund