Psychologische Beratung
für Selbstzahler & ohne lange Wartezeit
Schnelle Termine in Dortmund oder online. Individuelle Unterstützung bei Stress, Selbstwert, Beziehungen & Neurodivergenz.
Mein Ansatz
Als Psychologin in Dortmund biete ich dir eine individuelle und persönliche Beratung, die sich an deinen Bedürfnissen orientiert. Statt standardisierte Abläufe entwickle ich gemeinsam mit dir Lösungen, die zu deiner Lebenssituation passen. Meine Arbeit basiert auf systemischen und ressourcenorientierten Methoden, die ich bei Bedarf mit kreativen Impulsen ergänze. So schaffen wir gemeinsam neue Perspektiven und finden Wege, die dir im Alltag wirklich helfen. Die Beratung kann sowohl persönlich in meinen Räumen im Dortmunder Kaiserviertel stattfinden als auch online, wenn dir das besser passt.
Ein Ort zum Wohlfühlen
Die Termine finden in Dortmund in einer ruhigen und geschützten Atmosphäre statt. Mir ist wichtig, dass du dich von Anfang an sicher und willkommen fühlst. Die Räume sind hell, freundlich und vertraulich, sodass du hier einen Ort findest, an dem du dich öffnen und ganz bei dir ankommen kannst. Bei jedem Termin gibt es selbstverständlich auch Tee oder Wasser, wenn du magst.
Persönlich oder online - du entscheidest
Mein Raum ist zentral gelegen und gut erreichbar. Öffentliche Parkmöglichkeiten sind gegeben. Wenn du lieber von Zuhause aus teilnehmen möchtest, biete ich dir auch psychologische Online-Beratung an. So kannst du selbst entscheiden, welche Form der Begleitung am besten zu deinem Leben passt.
Meine Dienstleistungen
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Einzelgespräche
In einem Einzelgespräch erhältst du einen sicheren Raum, um deine Gedanken, Gefühle und Fragen offen auszusprechen. Gemeinsam schauen wir auf deine aktuelle Situation, entwickeln neue Perspektiven und erarbeiten Schritte, die dir im Alltag wirklich weiterhelfen.
Ob es um Stress, Selbstwert, Beziehungen, berufliche Entscheidungen oder neurodivergente Themen geht – hier stehst du im Mittelpunkt. -
Paarberatung
In der Paarberatung biete ich euch einen geschützten Raum, um offen miteinander ins Gespräch zu kommen. Gemeinsam beleuchten wir eure Kommunikation, Bedürfnisse und Konflikte, damit ihr einander besser versteht und neue Wege im Miteinander findet. Ob es um wiederkehrende Streitigkeiten, unterschiedliche Zukunftsvorstellungen oder das Gefühl von Distanz geht – ich begleite euch dabei, Klarheit zu gewinnen und konstruktive Lösungen zu entwickeln.
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Kreative Methoden
Die kreative Methoden eröffnet dir neue Zugänge zu deinen Gefühlen und Gedanken – über Farben, Symbole oder Formen. Dabei geht es nicht darum, „schöne Bilder“ zu schaffen, sondern innere Prozesse sichtbar zu machen. Gemeinsam nutzen wir kreative Ausdrucksformen, um das Unbewusste nach außen zu bringen und neue Perspektiven zu entwickeln. Gerade bei Stress, Selbstwertthemen oder neurodivergenten Lebensrealitäten kann die kreative Beratung helfen, Klarheit zu gewinnen und deine Ressourcen neu zu entdecken.
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Online-Beratung
Wenn du nicht persönlich zu mir kommen kannst oder dir der Weg zu aufwendig ist, biete ich dir auch psychologische Online-Beratung an. Die Sitzungen finden per sicherer Videokonferenz statt – flexibel, bequem und ortsunabhängig.So kannst du meine Begleitung auch dann nutzen, wenn du viel unterwegs bist, außerhalb von Dortmund wohnst oder dir den geschützten Rahmen lieber zu Hause schaffen möchtest. Die Online-Beratung ist genauso persönlich, individuell und vertrauensvoll wie ein Gespräch vor Ort.
Das sagen meine KlientInnen
“Frau Adler hat eine sehr warme, empathische und wertschätzende Art. Ich habe mich sehr wohl und sicher gefühlt. In den Beratungsgesprächen ist sie immer auf meine Bedürfnisse eingegangen, egal, ob ich einfach nur drauf los erzählt habe oder wir meine Gedanken systematisch geordnet haben. Es hat mir sehr geholfen.”
Johanna
“Ich fühle mich rundum gut aufgehoben und gesehen. Selbst wenn unangenehme oder schwierige Themen anstehen, freue ich mich auf jeden Termin, denn ich weiß, dass mich ein sicherer Ort erwartet, an dem ich diese gemeinsam mit Sylvia angehen kann. Ich erlebe Sylvia dabei als einfühlsame Person, die mir mit Ruhe und Geduld zuhört, wenn ich das brauche, mir bei der Umsetzung hilft oder meine Sicht auf die Situation verändert. Sie zeigt mir mögliche Wege, um mein Wunschziel zu erreichen.
Diese sind an meine Möglichkeiten angepasst, sodass ich sie erreichen kann, ohne dabei Druck zu spüren. Vielmehr ermutigt sie mich, die Schritte auf meinem Weg zu gehen. Genau das habe ich mir gewünscht und erhofft.”
Ramona
„Bei Frau Adler habe ich mich von Anfang an sehr gut aufgehoben gefühlt. Besonders schätze ich die hohe Fachkompetenz kombiniert mit einer unaufdringlichen und einfühlsamen Art, welche mir schon sehr weitergeholfen hat. Sie gestaltet die Termine nach den aktuellen Bedürfnissen und gibt einem genau das, was man in der jeweiligen Situation benötigt. Ich kann sie nur von Herzen weiterempfehlen!“
Sara
