Meine Schwerpunkte in der psychologischen Beratung:
In meiner Praxis im Dortmunder Kaiserviertel biete ich psychologische Beratung für Erwachsene an – vor Ort oder online.
Mein Fokus liegt auf Themen, die im Alltag oft zu Unsicherheit, Stress oder innerem Druck führen.
Dabei spielt es keine Rolle, ob bereits eine Diagnose vorliegt oder nicht.
Wichtig ist, dass wir gemeinsam hinschauen und Wege finden, die zu dir passen.
Ich arbeite systemisch orientiert, ressourcenfokussiert und wenn es sinnvoll ist auch kreativ, um Gedanken und Gefühle sichtbar zu machen.
Typische Themen, mit denen Menschen zu mir kommen:
- ADHS / Aufmerksamkeits- und Konzentrationsschwierigkeiten – Struktur finden, Strategien entwickeln, Überforderung reduzieren
Autismus-Spektrum – Verständnis für eigene Bedürfnisse, soziale Interaktion, Alltagsgestaltung
Innere Kritik & alte Glaubenssätze – hinderliche Gedanken erkennen und verändern
Berufliche Neuorientierung – Entscheidungen treffen, Klarheit über Stärken und Ziele
Stress & Erschöpfung – Überlastung erkennen, neue Energiequellen finden
Beziehungsthemen – Kommunikation verbessern, Dynamiken verstehen
Selbstwert & Selbstvertrauen – sich sicherer fühlen, Grenzen setzen
Gefühl der Orientierungslosigkeit – den eigenen Weg finden
Hochsensibilität – Reizüberflutung reduzieren, Ressourcen stärken
Emotionale Belastung & Unsicherheit – lernen, Gefühle zu verstehen und zu regulieren
Ich bilde mich kontinuierlich zu meinen Schwerpunkten fort, sowohl fachlich als auch methodisch. Das sichert dir eine Begleitung, die auf aktuellen wissenschaftlichen Erkenntnissen basiert und individuell auf dich abgestimmt ist.
Wenn du dich in einem oder mehreren dieser Themen wiedererkennst, kannst du mich gerne unverbindlich kontaktieren. Termine sind in meiner Praxis in Dortmund oder online möglich.
Für wen ist das Angebot geeignet?
Erwachsene, die sich privat oder beruflich weiterentwickeln wollen
Menschen, die ihre Werte und Ziele klären möchten
Personen, die sich in Gruppen oft „anders“ fühlen
Menschen, die neue Perspektiven suchen – unabhängig von einer Diagnose
Paare oder enge Bezugspersonen, die ihre Beziehung stärken möchten
Wenn du dich in einem dieser Themen wiederfindest, kannst du gerne ein unverbindliches Erstgespräch vereinbaren.